Vortrag: Resilienz
Resilienz - Schwierige Situationen als Kraftquelle nutzen und meistern
Stehen Sie gerade vor Entscheidungen, die Ihnen den Schlaf rauben? Läuft Ihr Gedankenkarussell in der Endlosschleife? Fühlen Sie sich gestresst, müde und abgespannt? Jonglieren Sie sich durch Ihre täglichen Aufgaben und für Sie bleibt zu wenig Zeit? Reagieren Sie nur noch auf die Umstände, anstatt ihr Leben aktiv zu gestalten? Und kennen Sie Menschen, die ähnliches scheinbar mit Leichtigkeit bewältigen und auch in Zeiten größter Belastung gelassen und optimistisch bleiben? Diese Eigenschaft nennt man Resilienz und auch Sie können das lernen. In diesem informativen und erlebnisorientierten Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die Faktoren, die Resilienz ausmachen und einen Ausblick, wie Sie diese Eigenschaften erwerben und trainieren können. Entdecken Sie die Bausteine, die Ihnen fehlen, um die Brücke zwischen Ihren Verpflichtungen und Ihren Bedürfnissen zu verbinden.