(Seminare in Stuttgart und Hamburg)

Führung beginnt bei dir selbst.

In unserem Achtsamkeitstraining lernen Sie, sich selbst klar und bewusst zu führen und dadurch andere wirksam, empathisch und souverän zu leiten.

Dieses Seminar zur Achtsamkeit stärkt den Fokus, die Gelassenheit und die Präsenz - die Basis moderner Führung.

Statt Seminar wird zu diesem Thema gerne auch ein individuelles Einzelcoaching gebucht.

Inhalte des Achtsamkeitstrainings

• Selbstführung als Schlüssel zu wirksamer Führung
• Reflexion des eigenen Führungsverständnisses
• Achtsamkeit als Haltung und Praxis im Führungsalltag
• Selbstwahrnehmung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
• Body Scan, Sitz- und Gehmeditation in der Praxis
• Wahrnehmungs- und Präsenzübungen für Führungssituationen
• Achtsame Kommunikation und Feedbackprozesse
• Integration von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag

Ihr Nutzen

• Stärkere Selbstführung und Resilienz
• Klarheit in Entscheidungen und Kommunikation
• Bewusster Umgang mit Stress und Komplexität
• Authentische, vertrauensvolle Führungskultur